logotherapy x bangun pagi

Kemaren gw baca buku yang judulnya:  

IKIGAI: The Japanese Secret to a Long and Happy Life

oleh Héctor García dan Francesc Miralles

Buku ini ngasitau istilah yang namanya logotherapy, yaitu terapi/ perawatan untuk menemukan makna kehidupan, mencari alasan hidup, tujuan hidup atau sejenis itu.  Pokoknya tujuan dari terapi ini adalah membuat pasiennya semangat bangun di pagi hari karena merasa hidupnya berarti.

Dan buat gw ini menarik sekali karena gw adalah salah satu orang yang males bangun pagi karena... well, gw ga tau mau ngapain bangun pagi-pagi.  Dan entah kenapa kalo bangun pagi, hari itu kayak berlalu lamaaaaaa sekali, gw ga ngerti, makanya gw lebih memilih bangun siang kalo ga ada urusan pagi-pagi.  Tapi gw selalu ingin bangun pagi, masalahnya kalo ga ada urusan/ kerjaan, gw ga tau mau ngapain... Kayak baru bangun, cuaca masih adem-adem gituh, mau mandi - dingin, mau nonton ke mall - belon tayang filemnya, mau pergi-pergi - macet pada pergi kerja/ sekolah...

Yah, itu alasan sepele, tapi intinya gw adalah salah satu manusia yang engga semangat bangun pagi.  Sekarang, gw belon selesai baca buku ini, baru sampe bagian penjelasan tentang logotherapy dan ikigai itu sendiri, belon sampe ke bagian praktiknya.  Mudah-mudahan setelah selesai baca dan praktikin (kalo bisa), gw jadi... semangat bangun pagi, yosh! walaupun gw ragu alasan gw males banget pagi ada hubungannya sama tujuan hidup...

 

Tapi gw bukan mau ceritain tentang buku ini atau praktiknya di tulisan ini.  Gw cuman mau ngasitau ada yang namanya logotherapy, yang bertujuan buat ngebantuin elo menemukan makna kehidupan.  Kalo elo peduli tentang beginian.

 

Gw rasa ada banyak banget manusia yang bertanya-tanya kenapa dirinya dilahirkan, buat apa hidup dan sejenis itu, mencari tujuan hidup.  Gw salah satunya, tapi karena bikin sakit kepala terus gw tepis jauh-jauh pertanyaan itu, ga gw peduliin.  Tapi ada orang-orang yang begitu terbebani dengan pertanyaan-pertanyaan seperti ini sampe jadi stres, depresi terus hidup sembarangan (ga jaga diri/ kesehatan) bahkan sampe bunuh diri karena merasa hidup ga ada gunanya, ga ada arti.

 

Nah, kalo misalnya elo atau mungkin kenalan lo salah satu orang-orang ini, kalau dirimu merasa kehilangan arah dalam kehidupan atau tersesat dalam kebesaran alam semesta, mungkin logotherapy ini bisa membantu.

 

Tapi kalo tertarik, silahkan caritahu sendiri heheheh.

Iya, maaf ga membantu.